ヨウ素サプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
ヨウ素サプリメント

ヨウ素サプリメント

ヨウ素サプリメント
属性:ヨウ素サプリメントはミネラル類
効果:ヨウ素サプリメントは甲状腺ホルモンのバランスをとり、肥満予防、新陳代謝を高める。
肌や髪の毛の健康を保ち、発育促進する。
1150〜3000μg/1日で、過剰摂取は避けること。
欠乏症:ヨウ素サプリメントの欠乏は成長障害、肥満、疲れやすくなり、甲状腺腫を起こす。
含む食材:ひじき、ワカメ、昆布などの海藻類、ハマグリ、シジミなどの貝類など
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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