ナトリウムサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
ナトリウムサプリメント

ナトリウムサプリメント

ナトリウムサプリメント
属性:ナトリウムサプリメントはミネラル類
効果:ナトリウムサプリメントは栄養成分の消化・吸収を助け、神経の伝達、全身の筋肉の働きを調節する。
浸透圧のバランスを整え、体液や細胞のバランスを整える。
600mg/1日程度で普通に塩分を含む食事をするだけで摂れる量。
欠乏症:ナトリウムサプリメントの欠乏は食欲不振、筋力の低下、吐き気・嘔吐、意識障害、熱病になる。
含む食材:梅干、たくあん、食塩、味噌、しょうゆなど塩分を含むもの。
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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