セレンサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
セレンサプリメント

セレンサプリメント

セレンサプリメント
属性:セレンサプリメントはミネラル類
効果:セレンサプリメントは体内で過酸化脂質を分解する抗酸化酵素の主成分である。
抗酸化作用により免疫力を高める、老化を遅らせる。
40〜60μg/1日で過剰摂取は避けること。
欠乏症:セレンサプリメントの欠乏は免疫力の低下によるガン発生、生殖能力の低下、成長障害をおこす。
含む食材:イワシ、ワカサギ、シシャモ、牡蠣、マグロなど
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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