コバルトサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
コバルトサプリメント

コバルトサプリメント

コバルトサプリメント
属性:コバルトサプリメントはミネラル類
効果:コバルトサプリメントはビタミンB12の構成する成分で、赤血球の生成・正常化し、神経機能を安定させる。
赤血球の形成を補助する。
脂肪を燃焼する。
2.4〜2.6μg/1日程度、3000μg以上の大量摂取は避けること。
欠乏症:コバルトサプリメントの欠乏は疲労や筋力の低下、悪性貧血、成長障害が起こる。
含む食材:ひじき、ハマグリ、いんげん豆、うなぎの肝など
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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