ケイ素サプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
ケイ素サプリメント

ケイ素サプリメント

ケイ素サプリメント
属性:ケイ素サプリメントはミネラル類
効果:ケイ素サプリメントは血管に脂肪が付着するのを防ぎ、血液の流れを良くする。
肌や髪の毛のつやを守り、骨や爪を丈夫にする。
体組織をつなげ、コラーゲン沈着を強くする。
摂取量の目安は決まっていません。
欠乏症:ケイ素サプリメントの欠乏は皮膚がたるみ、髪の毛が抜け、爪や骨がもろく、血管が弱くなり動脈硬化を起こす。
含む食材:ゴボウ、アサり、ワカメ、りんごなど
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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