クロムサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
クロムサプリメント

クロムサプリメント

クロムサプリメント
属性:クロムサプリメントはミネラル類
効果:クロムサプリメントは糖尿病や動脈硬化を予防するインスリンの働きを正常にし、糖質・脂質の代謝を助け、血糖値のバランスを整える。
50〜250μg/1日程度で過剰摂取は避けること。
欠乏症:クロムサプリメントの欠乏は体がだるく疲れやすくなり、高血圧・コレステロールが高くなり、糖尿病や動脈硬化が進む。
含む食材:のり・ひじき、うどん、豆類、魚、アサリなど
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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