コリンサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
コリンサプリメント

コリンサプリメント

コリンサプリメント
属性:コリンサプリメントはビタミン
効果:コリンサプリメントは脳の記憶を高め、コレステロールを正常に保つ肝臓の働きを高め、脂肪肝を防止する。
高血圧予防、脂質や糖質の代謝を良くする。
150〜2000mg/1日で、水溶性のため大量摂取すると、尿として排出される。
欠乏症:コリンサプリメントの欠乏は脳の記憶力が悪くなり、疲れやすくなる。
高血圧・高コレステロール、肝機能が衰え肝脂肪になりやすい。
含む食材:レバー、卵、豆類、緑黄色野菜など
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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