ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)の栄養素効果と不足したときの症状を紹介
ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)

ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)

ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)
属性:ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)はビタミン
効果:ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)は日光に当たることで体内で作られる。
カルシウムやリンの吸収を助け、血液中のカルシウムを調節する。
歯や骨を健康維持する。
2.5〜7.5μg/1日が目安、大量摂取は避けること。
欠乏症:ビタミンDサプリメント(カルシフェロール)の欠乏は骨が弱くなり正常に成長しなくなる。
くる病や骨粗鬆症になる。
含む食材:イワシ、サバ、ウナギ、マグロ、卵黄、椎茸、シメジなど
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
登録で500Pゲット
★サプリ&コスメ

サプリメント王子様へもどる
ダイエット王子様へリンクへ

Copyright (C) 2008
王子様.biz
All Rights Reserved.