リコピンサプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
リコピンサプリメント

リコピンサプリメント

リコピンサプリメント
属性:リコピンサプリメントは抗酸化成分
効果:リコピンサプリメントはカロテノイドの一種だが、ビタミンAとして働かない。
体内で発生する活性酸素の働きを低下させ、老化や生活習慣病から身体を守る。

リコピンの抗酸化能力は、カロチンの2倍、ビタミンEの100倍。

リコピンは一日に必要な摂取量は15mg。

リコピンなどのカロチノイドは、油に溶けやすく、熱に対して安定。
一般的な食生活では、トマトおよびトマト製品に由来、生よりも吸収効率の点で加熱したほうが効果的。
欠乏症:リコピンサプリメントの欠乏は肌荒れ、動脈硬化、高血圧、心臓疾患、ガン(癌)、老化が早まる
含む食材:トマト、スイカ、柿
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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