コエンザイムQ10サプリメントの栄養素効果と不足したときの症状を紹介
コエンザイムQ10サプリメント

コエンザイムQ10サプリメント


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コエンザイムQ10サプリメント
属性:コエンザイムQ10サプリメントは補酵素
効果:コエンザイムQ10サプリメントは抗酸化活性、体内エネルギー製造を助け、細胞壊し、老化を促進する物質である活性酸素を除去する。一日の摂取目安量は、30〜300mgで1回に摂取する量は100mg以下が望ましい。
欠乏症:コエンザイムQ10サプリメントの欠乏は疲れやすくなる、心臓への負担がかかりやすくなる。
含む食材:レバー、牛肉、豚肉、かつお、いわし、まぐろ、さば、大豆、ブロッコリー など
※この情報はあくまで目安です。健康上で不安をお持ちのかたは、専門医にご相談いただくことをお勧めいたします。
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